ベンチプレス120㎏挑戦記録
おはようございます。
私、大田は今年はジムに真面目に通い
ベンチプレスの年内最高記録を『120㎏』に設定し
![なかやまきんに君が東京の階級別6位入賞!超多忙を極めながらも挑戦を続ける真意(FITNESS LOVE) - Yahoo!ニュース](https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20230626-00010002-fitlove-000-1-view.jpg?pri=l&w=640&h=397&exp=10800)
9月→105㎏
10月→110㎏
11月→115㎏
12月→120㎏
と段階設定をたて頑張っていましたが
11月全くジムにいかず、飲みトレが続き
11月最初115㎏まで伸びていた最高記録が先日の休みにいくと
全くダメになっていました(笑)
やはり、勝つコツはコツコツだなと改めて実感しました。
![まるで成長していない……|がくえんちょう|知識を届けて人生をイージーモードにする美容師](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/88632102/picture_pc_50e208d83c958887abf5b3b3565cc45c.png)
安西先生もびっくりです。
今日から12月に入り、忘年会や行事ごとが多いですが
これ以上体重を増やさず、仕事の方も頑張っていきますので
よろしくお願いいたします。
毎日の晩酌をビール一杯に制限しています。
以上です。