正月太りは4キロしました。
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします。
皆様正月太りしましたか？
私はしっかり4キロ太りました。
お正月なんで田舎に帰って
毎日毎日、ビール飲んでおせち食べてしていたら太りました。
私が信頼しているサンドイッチマンが
カロリーは年を越さない。年越ししたらカロリー0
と言ってたのに、おかしいですね。
1日の消費カロリーは
女性で2000キロカロリー
男性で2500キロカロリーぐらいです。
※筋肉量や運動量によって変わります。
食べ物がありふれている時代はここ最近の話で
長い間、次の飯が分からない飢餓状態がスタンダードでした。
なので、人間は蓄えやすく、痩せにくい体質になっています。
人間は体脂肪や糖質をエネルギーとして
日々活動しているのですが、お酒を飲むとお酒が優先的にエネルギーになるので
体脂肪やカロリーが消費されないようになるみたいです。
知識はあるのに太るのはおかしいですね。
ここに宣言します。
1か月後までに4キロ落とします。
そのために毎日の晩酌を1月はやめます。
以上です。
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