MiMiの家

おはようございます。
MiMi HOUSEの大田です。


皆様、誰もが『一回で覚えて』と言われたことが
100万回くらいあると思います。


ですが、一回言われた事がなんだっけとなる事が
誰しもあると思います（笑）


私も何かを新しく覚えるときによく思っていました。
シンプルにあたまが・・・・



ですが、朗報です。
これは脳の構造上、忘れるようになっていたのです（笑）


エビングハウスの忘却曲線ってご存じですか？？






脳の構造上、記憶して1日経ったら、７４％は忘れているというデータが出ています。


これは、全人類受け入れなければ、いけない事実なのかなと思います


なので、一番大事なのは復習です。復習するタイミングも早すぎても効率悪いし、
遅すぎたらほとんど意味ないです。
脳の特性を理解したうえで、復習タイミングを効率よく入れることで記憶の定着ができます。






個人的に
なにか新しいことをはじめる時に、自分は頭が悪いとか、もう年だとか言い訳する前に
脳の構造を理解して、取り組むのが一番の近道ではないかとおもっちゃてますと。





～最近のおおた～
最近筋トレすると、翌日に筋肉痛来ずに
翌々日にくるのですが、これは年ですかね・・・





以上です。