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住 の語呂合わせと、
「木」の文字を分解すると「十」「八」になることから
制定されたそうですよ。



そんなこんなで皆様コンニチハ。

だんだん涼しくなってきましたね( ・ω・ )

春夏より秋冬のほうが好きなので、
これからの季節が楽しみすぎてテンションが上がってまいりました。

そんなこんなで種田です。










「あすけん」始めて、はや2ヶ月





思えば、なんとなしにインストールしたアプリでした( ´-` )





毎日毎食ごとの食事内容を記録して、
毎日の運動内容も記録して
(※毎日はしてません(・ω<)☆)





とりあえず続けてみたら…





なんとか無事に
目標体重に到達することができました( ´・֊・` )♡











いい笑顔や…。





先生のアドバイスのおかげでここまで来れました…。

多分6割くらい言うこと聞いてませんでしたが(  ‘-‘   )?

ま、痩せたしオールオッケーということで!!!

多分ベルトの穴が3つぐらい縮まりました(適当)





とりあえず目標達成はしましたが、
先生とはここでお別れってわけではありません!!!



もう少しあすけんダイエットは続けます!!!



なぜなら既に半年分の課金をしてますからね!!!



少なくともあと4ヶ月は頑張ります。










そういえば!
あすけん始めてから外食時のお食事を
めちゃめちゃ意識し始めたりしました!(・o・)

基本低カロリーな
ヘルシーメニューを選ぶようになりました( ´・֊・` )♡



例えば!





 





ハムサンドイッチさん!



うんうん、ヘルシー。











天ぷらそばさん。



ヘル…シー………???











ハンバーグカレーさん。



………。



これはダメなやつ。





…人間、無性にガッツリ行きたくなるときもある(`ー´)